![玄米R4](https://jikoman-seed.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8341-1024x768.jpeg)
水稲
分搗き米は非常に栄養価が高く、グルテン価も低い。朝に1.5合食べると、負荷の高い労働でも翌朝までのエネルギーは充分担保できる。ゆっくりとエネルギーが加算されてゆくためである。砂糖のような即効性はないが、反面、砂糖や果糖のように急速に増加した過剰な余剰糖が引き起こす頭痛や、その継続による動脈硬化の類いのものは、コメで余分に摂っても体を使う限り充分予防できる。成長期の子供や重労働、ハードな登山などでは、即効性が重要となるが、現代人の即効性糖の過剰摂取は、アレルギーや偏性過敏を生じている。グルテン価の高いものは消化が悪く、小腸壁によくくっつく。従って、日本人の消化機能にはコメが合っている。
![福地ホワイト六片一個](https://jikoman-seed.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8344.jpeg)
ニンニク
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![サトイモ畑R5](https://jikoman-seed.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8347-1024x768.jpeg)
サトイモ
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![茵蔯蒿湯](https://jikoman-seed.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8349-1024x768.jpeg)
薬草
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